忍住不射,危害反而比正常射出来更大。
简单跟你说下身体的真实反应:
1. 性兴奋时,前列腺、精囊、盆底肌肉都会高度充血
2. 正常射精后,充血会快速消退
3. 强行忍住不射,充血长时间退不下去
长期这样忍精不射,容易出现这些问题:
- 会阴部、小腹坠胀、酸痛
- 前列腺炎、精囊炎风险升高
- 射精无力、快感下降,甚至以后真射不出来
- 频繁遗精、勃起功能受影响
更健康的做法
- 有欲望就正常释放,射出来,不要刻意憋
- 频率以事后不疲劳、不腰酸、不影响生活学习为准
- 事后注意清洁、多喝水、不久坐
只要不过度、不憋精,适度自慰对身体基本没有危害,不用有心理负担。